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其他資訊
國際松濤館空手道連盟館長兼首席師範金澤弘和先生將空手道的基本技法做系統的整理，把練習過程以週為單元做區分，用豐富之連續照片搭配貼切的解說，力求六週內完全強化空手道。
本書內容不但所有讀者都可以了解，而且非常適合空手道初級至高級的學生做為強化技術之教材，也可以成為教授空手道的指導員與教練之重要參考書籍。透過本書，彷彿是直接接受國際松濤館最高師範金澤弘和先生的親自指導，只要一頁一頁按部就班的練習，就是學習空手道的最快捷徑。
- 作者： 金澤弘和 新功能介紹
- 譯者：朱雪璋
- 出版社：益群 新功能介紹
- 出版日期：2007/06/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲成大醫院皮膚部陳郁蓁醫師提醒，過分地洗手，反而會造成手部的傷害，讓其他致病茵有機可趁，適得其反。（圖／成醫提供） 記者林悅／台南報導 勤洗手保健康，是我們根深蒂固的觀念，也常被視為預防疾病的基礎，確實有些疾病是透過接觸傳染，適時地洗手是有其必要性的，不過成大醫院皮膚部陳郁蓁醫師也提醒，過分地洗手，反而會造成手部的傷害，讓其他致病茵有機可趁，適得其反。 陳郁蓁醫師指出，一般人手上的常在菌以表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)為主，會在皮膚表面形成生物膜（biofilm），減少其他菌種落地生根的機會；另外，正常健康的皮膚覆蓋著一層天然的油脂層，這些脂物質可以完美地鎖住水分，保持手部嫩滑。 陳郁蓁醫師說，頻繁洗手加上清潔劑的介面活性劑作用，會破壞常在菌的生物膜，使致病菌種有機可趁大量繁殖；也會帶走皮膚上的天然脂質，手會變得乾燥，甚至產生龜裂，這些縫隙便容易成為致病菌種的溫床。因此，手越洗不見得越乾淨，應該重新檢討勤洗手是否真的可以保健康。 除了洗手的頻次要注意，任何會影響常在菌數量與皮膚天然油脂多寡的因素，都應盡量避免。陳郁蓁醫師說，熱水容易帶走油脂，特別是在冬天，應減少使用；去角質的產品使用頻次不宜太多，以免造成皮膚屏障變得脆弱，讓天然油脂容易流失。 至於手部清潔劑的選用，以溫和非皂性的產品為主。酒精性乾洗手液適當使用，可達到不錯的殺菌功能，但仍須注意使用的頻次，特別是手上有傷口或明顯髒汙時，不宜使用，而且對於部分致病原，如困難梭狀桿菌(Clostridium difficile)、腸病毒、阿米巴原蟲等，其效果有限。 陳郁蓁醫師也提醒，手部保養很重要，可增加皮膚屏障的健康，減少龜裂的產生；她建議須時常碰水或洗手的人，如廚師、醫護人員、家庭主婦等，可選擇使用適合的手套以減少雙手直接接觸水的機會，並每天使用不含香精成分的護手產品，以補充手部的保濕因子，也減少過敏性接觸性皮膚炎發生的機會，使用頻次則依據個人手部的乾燥程度與洗手的次數來決定。
▲監視器拍下男女奔逃畫面。（圖／東森新聞／下同） 地方中心／台中報導 調虎離山？台中市警方要查緝一處洗車場2樓，突發現有人在路口飆車，立刻上前壓制；此時，洗車場內的20多名男女倉皇逃逸，他們疑開毒趴怕被發現，利用妨礙公務方式引開員警。 22日凌晨2時多，警方獲報有人攜帶槍械，到大連路和安順東九街民宅查緝，但無論怎麼敲門就是無人應答；此時，附近告有一輛保時捷、賓士和BMW轎車飆車，14名男子做勢要打架。 ▲▼女子倉皇逃逸。 警方立刻上前壓制，並對空開了兩槍，逮捕14人；就在同一時間，民宅內的20多名男女趁機打開門衝出，有人拿包包神情慌張，有女生連外套都沒穿好，分乘9輛轎車逃逸。 警方查出，這群男女疑在民宅開毒趴，見員警上門，打電話叫另群人假裝飆車鬧事，再趁亂逃跑。警方將假鬧事的14人依《社會秩序維護法》裁罰，並以車追人通知男女到案說明。 該處2樓除洗車場員工休息室，後面還藏私人招待所，裝潢十分氣派，幾張大沙發，桌上除了酒類還有幾副撲克牌。附近鄰居則說，該處出入很複雜。 ▼男子跳上車逃逸。 ▲▼警方對空鳴槍，壓制假鬧事群眾。
▲監視器拍下男女奔逃畫面。（圖／東森新聞／下同） 地方中心／台中報導 調虎離山？台中市警方要查緝一處洗車場2樓，突發現有人在路口飆車，立刻上前壓制；此時，洗車場內的20多名男女倉皇逃逸，他們疑開毒趴怕被發現，利用妨礙公務方式引開員警。 22日凌晨2時多，警方獲報有人攜帶槍械，到大連路和安順東九街民宅查緝，但無論怎麼敲門就是無人應答；此時，附近告有一輛保時捷、賓士和BMW轎車飆車，14名男子做勢要打架。 ▲▼女子倉皇逃逸。 警方立刻上前壓制，並對空開了兩槍，逮捕14人；就在同一時間，民宅內的20多名男女趁機打開門衝出，有人拿包包神情慌張，有女生連外套都沒穿好，分乘9輛轎車逃逸。 警方查出，這群男女疑在民宅開毒趴，見員警上門，打電話叫另群人假裝飆車鬧事，再趁亂逃跑。警方將假鬧事的14人依《社會秩序維護法》裁罰，並以車追人通知男女到案說明。 該處2樓除洗車場員工休息室，後面還藏私人招待所，裝潢十分氣派，幾張大沙發，桌上除了酒類還有幾副撲克牌。附近鄰居則說，該處出入很複雜。 ▼男子跳上車逃逸。 ▲▼警方對空鳴槍，壓制假鬧事群眾。
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